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Malai Kofta

Malai Kofta

Zarte Paneer-Kartoffel-Bällchen, gebettet in eine tief-orangefarbene, samtige Sauce. Das Aroma von Garam Masala und die Milde der Sahne verschmelzen zu einer sämigen Textur, die den Löffelrücken perfekt umhüllt.

0
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30min
Vorbereitung
45min
Kochen
Mittel
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

564
Kalorien
21g
Proteine
37g
Kohlenhydrate
37g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 250 g
    Paneer
    ~166 cal/pro Portion
    (zerbröselt)
  • 200 g
    Kartoffel
    ~40 cal/pro Portion
    (gekocht und zerdrückt)
  • 2 tbsp
    Weizenmehl
    ~26 cal/pro Portion
  • 30 g
    Ghee
    ~68 cal/pro Portion
  • 2 piece
    Zwiebel
    ~30 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 3 piece
    Knoblauch
    ~3 cal/pro Portion
    (gehackt)
  • 3 piece
    Rundtomate
    ~26 cal/pro Portion
    (gewürfelt)
  • 50 g
    Geröstete gesalzene Cashewkerne
    ~79 cal/pro Portion
  • 100 ml
    Sahne
    ~62 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Garam Masala
    ~5 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Kurkumapulver
    ~4 cal/pro Portion
  • 1 tsp
    Chilipulver
    ~5 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 500 ml
    Sonnenblumenöl
    ~1125 cal/pro Portion
    (zum Frittieren)
  • 20 g
    Frischer Ingwer
    ~4 cal/pro Portion
    (gerieben)
  • 1 tbsp
    Bockshornkleeblätter (Kasuri Methi)
    ~12 cal/pro Portion
    (zwischen den Handflächen zerrieben)

Allergene

milkGluten
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Anleitung

0/5
  1. Den Kofta-Teig vorbereiten

    Den zerbröselten Paneer mit dem Kartoffelstampf vermengen. Mehl, Chilipulver und eine Prise Salz hinzufügen. Alles verkneten, bis ein geschmeidiger Teig entsteht, der nicht mehr an den Fingern klebt.

    15 min
  2. Formen und Goldbraun ausbacken

    Aus dem Teig walnussgroße Bällchen formen. Das Sonnenblumenöl erhitzen und die Koftas darin frittieren, bis sie eine goldbraune, knusprige Kruste haben. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

    15 min
  3. Die Saucenbasis ansetzen

    Ghee in einer Pfanne erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Cashewkerne darin anschwitzen. Sobald die Zwiebeln glasig sind, die Tomaten hinzugeben. Köcheln lassen, bis sich das Fett leicht vom Gemüse absetzt.

    15 min
  4. Die Sauce binden

    Die Gemüsemischung fein pürieren, bis eine vollkommen glatte Creme entsteht. Zurück in die Pfanne geben, Kurkuma und Garam Masala hinzufügen. Die Sauce einkochen lassen, bis sie sämig ist und den Löffel großzügig überzieht.

    10 min
  5. Das Finale

    Sahne und Kasoori Methi unterrühren, um der Sauce Glanz und eine feine Kräuternote zu verleihen. Die Koftas in eine Schüssel geben und erst unmittelbar vor dem Servieren mit der heißen Sauce übergießen, damit sie ihre Textur behalten.

    5 min

Chef-Tipps

  • Geben Sie die Koftas erst im allerletzten Moment zur Sauce, da sie sich sonst zu stark mit Flüssigkeit vollsaugen und ihre Struktur verlieren.
  • Falls die Sauce nach dem Pürieren noch nicht fein genug ist, streichen Sie sie durch ein feinmaschiges Sieb – das sorgt für ein professionelles, seidiges Finish.

Lagerung

Sauce und Koftas getrennt voneinander bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Die Sauce sanft in der Pfanne erwärmen, bevor die Bällchen hinzugefügt werden.

4.1
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Malai Kofta | FoodCraft