Rezepte gegen Osteoporose

Eine ausgewogene Ernährung für die Knochengesundheit kann calcium- und proteinreiche Zutaten mit wenig Salz verbinden. Probiere den Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein oder die Cajun Hähnchen Pasta mit 48 g Protein. 2.289 Rezepte laden dich ein, passende Gerichte für deinen Speiseplan zu entdecken.

Zarte Kalbs-Quenelles in feiner Pilzrahm-Sauce

1 h 25 min · 810 Kalorien

Stockfisch-Kartoffel-Puffer

1 h · 511 Kalorien

Schweine-Chili Verde

1 h 55 min · 671 Kalorien

Spanischer Burger

35 min · 822 Kalorien

Crostini mit herzhafter Hühnerleber

30 min · 444 Kalorien

Walnusskuchen

1 h 5 min · 492 Kalorien

Bibimbap mit Rindfleisch und buntem Gemüse

50 min · 627 Kalorien

Apfel-Cheddar-Panini

50 min · 429 Kalorien

Enten-Biryani

1 h 50 min · 1.137 Kalorien

Thunfisch-Donburi

35 min · 760 Kalorien

Rasgulla

1 h · 460 Kalorien

Nudelsuppe

50 min · 395 Kalorien

Portugiesischer Reiskuchen

45 min · 411 Kalorien

Wonton-Suppe

1 h 15 min · 366 Kalorien

Portugiesischer Karottenkuchen (Bolo de Cenoura)

1 h 5 min · 637 Kalorien

Gedämpfte Bao Buns

45 min · 557 Kalorien

Fleisch in Tomatensoße

1 h 50 min · 709 Kalorien

Chanfana

3 h 20 min · 899 Kalorien

Herzhafte Lauch-Tatin mit Comté

55 min · 463 Kalorien

Reis mit Dicken Bohnen und krossem Schweinebauch

40 min · 634 Kalorien

Rajas Poblanas

35 min · 423 Kalorien

Chinesischer Gemüse-Chili

35 min · 353 Kalorien

Griechische süße Crêpes

35 min · 647 Kalorien

Selbstgemachter Chocoramo

1 h 25 min · 651 Kalorien