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Rajas Poblanas

Rajas Poblanas

Zarte Streifen gerösteter Paprika mit feinem Raucharoma, eingebettet in eine samtige Sahnesauce. Geschmolzener Käse sorgt für die perfekte Textur, während Maiskörner für einen süßen Akzent sorgen.

0
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20min
Vorbereitung
15min
Kochen
Einfach
Schwierigkeit

Nährwerte (pro Portion)

376
Kalorien
8g
Proteine
25g
Kohlenhydrate
26g
Fett
Spark IA
Kontextuelle Intelligenz

Zutaten

4
  • 6 piece
    Chili
    ~11 cal/pro Portion
    (geröstet, gehäutet und in Streifen geschnitten)
  • 1 piece
    Gelbe Zwiebel
    ~13 cal/pro Portion
    (in feine Streifen geschnitten)
  • 2 piece
    Knoblauch
    ~2 cal/pro Portion
    (fein gehackt)
  • 150 g
    Zuckermais
    ~39 cal/pro Portion
    (abgetropft)
  • 200 ml
    Sahne
    ~124 cal/pro Portion
    (Sahne)
  • 100 g
    Büffelmozzarella
    ~65 cal/pro Portion
    (gerieben)
  • 2 tbsp
    Olivenöl extra vergine
    ~67 cal/pro Portion
  • 1 pinch
    Graues Meersalz
  • 1 pinch
    Gemahlener schwarzer Pfeffer
  • 6 piece
    Poblano-Chili
    ~53 cal/pro Portion
    (frisch und im Ganzen)

Allergene

milk
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Anleitung

0/4
  1. Paprika rösten

    Die Haut der Paprika über einer offenen Flamme oder unter dem Grill rösten, bis sie rundherum schwarz wird und Blasen wirft. Anschließend für 10 Minuten in einen Beutel geben, damit der Dampf die Haut löst.

    10 min
  2. Putzen und schneiden

    Die verkohlte Haut vorsichtig von Hand abziehen. Die Paprika öffnen, um Kerne und Häutchen zu entfernen. Das Fruchtfleisch anschließend in etwa 1 cm breite Streifen schneiden.

    10 min
  3. Zwiebeln anschwitzen

    Zwiebelstreifen und gehackten Knoblauch in einer Pfanne mit etwas Öl glasig dünsten. Sie sollten weich werden, aber keine Bräunung annehmen.

    5 min
  4. Mit Sahne binden

    Paprikastreifen, Mais und Sahne hinzufügen. Köcheln lassen, bis die Sauce sämig wird und den Rücken eines Löffels überzieht. Zum Schluss den Käse unterrühren, bis er gerade geschmolzen ist und Fäden zieht.

    10 min

Chef-Tipps

  • Spülen Sie die Paprika nach dem Rösten niemals unter Wasser ab, da sonst das köstliche Raucharoma verloren geht.
  • Sollte die Sauce zu dickflüssig werden, können Sie sie mit einem kleinen Schuss Milch wieder geschmeidig rühren.
  • Die Haut muss wirklich tiefschwarz verkohlt sein, damit sie sich später mühelos und ohne Widerstand abziehen lässt.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Zum Servieren sanft in einem Topf bei geringer Hitze erwärmen.

4.5
26 Bewertungen
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Rajas Poblanas | FoodCraft