Französische Vorspeisen gegen Osteoporose

Französische Vorspeisen bringen feine Aromen auf den Tisch und können mit calcium-, vitamin-D- und proteinreichen Zutaten für Abwechslung sorgen. Probiere die Traditionelle Fischsuppe mit 61 g Protein oder das Handgeschnittene Lachstatar mit 33 g Protein. Hier findest du 25 Rezepte, die sich bewusst salzarm zubereiten lassen.

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 510 Kalorien

Zucchini-Ziegenkäse-Kuchen

1 h 5 min · 345 Kalorien

Traditionelle französische Gemüsesuppe

1 h · 205 Kalorien

Knusprige Camembert-Päckchen mit Honig und Thymian

25 min · 377 Kalorien

Gefüllte Eier Mimosa

30 min · 489 Kalorien

Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse

30 min · 305 Kalorien

Herzhafte Pilz-Panna-Cotta

30 min · 372 Kalorien

Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce

35 min · 504 Kalorien

Herzhafte Blätterteigstangen mit Speck und Käse

30 min · 280 Kalorien

Traditionelle Comté-Gougères

45 min · 563 Kalorien

Feine Maronencrémesuppe

40 min · 449 Kalorien

Traditionelle französische Canapé-Variationen

30 min · 423 Kalorien

Gebackener Ziegenkäse auf krossem Landbrot

15 min · 359 Kalorien

Knusprige Meeresfrüchte-Päckchen

40 min · 448 Kalorien

Ofenwarmer Camembert mit Honig und Walnüssen

30 min · 689 Kalorien

Buchweizen-Blinis mit Kaviar

1 h 25 min · 588 Kalorien

Kürbissuppe mit feiner Nussbutter

1 h · 289 Kalorien

Saisonales Gemüse-Velouté

50 min · 286 Kalorien

Rustikale Bauernpâté

2 h 15 min · 328 Kalorien

Blinis mit Ziegenkäsecreme

35 min · 405 Kalorien

Handgeschnittenes Lachstatar

20 min · 341 Kalorien

Hauchzartes Rinder-Carpaccio mit Parmesan

20 min · 410 Kalorien

Provenzalischer Meeresfrüchtesalat

35 min · 378 Kalorien

Französische Zwiebelsuppe Gratinée

1 h 20 min · 931 Kalorien