Italienisches Thunfisch-Tatar
20 min · 391 Kalorien
Italienische Vorspeisen gegen Osteoporose
29 Rezepte
Italienische Vorspeisen bringen sonnige Aromen auf den Tisch und lassen sich vielseitig genießen. Probiere das Italienische Thunfisch-Tatar mit 37 g Protein oder die Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum mit 12 g Protein. Unter den 29 Rezepten findest du passende Ideen für deinen Speiseplan mit Blick auf Calcium, Vitamin D, Protein und wenig Salz.
Cremige Burrata auf sonnengereiften Tomaten
15 min · 721 Kalorien
Baccalà Mantecato
40 min · 1.207 Kalorien
Reiskroketten
1 h 15 min · 897 Kalorien
Tintenfischsalat
1 h 30 min · 519 Kalorien
Bruschetta mit Sardellen
15 min · 407 Kalorien
Bruschetta mit gebratenen Pilzen
25 min · 408 Kalorien
Calamari Fritti
25 min · 458 Kalorien
Arancini mit Ragù
1 h 25 min · 1.621 Kalorien
Herzhafte Gemüse-Terrine mit Parmesan und frischem Basilikum
1 h 15 min · 275 Kalorien
Knusprig gebackene Parmesan-Ravioli
25 min · 796 Kalorien
Toskanische Crostini
40 min · 840 Kalorien
Gefüllte Champignons
35 min · 261 Kalorien
Räucherlachs-Mascarpone-Canapés
20 min · 538 Kalorien
Eier nach italienischer Art
30 min · 321 Kalorien
Antipasto Misto
40 min · 860 Kalorien
Parmaschinken mit Melone
15 min · 169 Kalorien
Supplì al Telefono
1 h 25 min · 1.210 Kalorien
Crostini mit herzhafter Hühnerleber
30 min · 444 Kalorien
Bruschetta al Pomodoro
20 min · 376 Kalorien
Bohnensuppe
2 h · 385 Kalorien
Pilz-Crostini
30 min · 295 Kalorien
Baccalà-Frittelle
55 min · 674 Kalorien
Olive Ascolane
1 h 15 min · 1.396 Kalorien