Einfach
Käse-Quesadillas
418 kcal
17g
20 min
mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
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Einfach
Fasolada – Griechische Bohnensuppe
548 kcal
11g
75 min
Mittel
Samosas nach Thai-Art
357 kcal
18g
55 min
Einfach
Hähnchenfinger
611 kcal
38g
30 min
Einfach
Fisch in Weißwein
306 kcal
29g
25 min
Mittel
Falafel nach französischer Art
531 kcal
29g
30 min
Einfach
Gebratener Tofu mit Tomaten
316 kcal
22g
30 min
Einfach
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
507 kcal
42g
35 min
Einfach
Buffalo Wings
975 kcal
58g
50 min
Einfach
Tausendjährige Eier mit Ingwer und Sojasauce
203 kcal
15g
15 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
20 min
Einfach
In Butter geschmorter Fenchel
124 kcal
3g
55 min
Einfach
Brasilianische Moqueca mit Fisch und Garnelen
607 kcal
49g
45 min
Einfach
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
469 kcal
27g
40 min
Einfach
Französischer Taboulé
404 kcal
9g
25 min
Einfach
Ofengeröstete Honig-Balsamico-Möhren
193 kcal
2g
50 min
Einfach
Italienischer Salat von gegrillten Auberginen
182 kcal
2g
35 min
Einfach
Gedämpfte Kartoffeln
160 kcal
4g
35 min
Einfach
Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen
732 kcal
63g
35 min
Mittel
Gemüse-Dhansak
324 kcal
15g
65 min
Mittel
Gemüse Jalfrezi
206 kcal
4g
35 min
Mittel
Lammbraten
755 kcal
59g
110 min
Mittel
Gegrillter Stockfisch (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Mittel
Baccalà alla Vicentina
1985 kcal
280g
270 min
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