Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
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Einfach
Römische Kartoffeln mit Rosmarin & Knoblauch
314 kcal
4g
55 min
Einfach
Klassisches Kartoffelgratin
547 kcal
16g
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Einfach
Spanische marinierte Oliven
380 kcal
2g
20 min
Einfach
Garnelen in Knoblauchbutter
341 kcal
34g
25 min
Einfach
Kaktussalat (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
35 min
Mittel
Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
34g
25 min
Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
25 min
Einfach
Französische Zwiebeltarte
620 kcal
13g
65 min
Einfach
Herzogin-Kartoffeln
307 kcal
9g
60 min
Mittel
Sizilianische Panelle
354 kcal
14g
35 min
Einfach
Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig
182 kcal
5g
30 min
Einfach
Knusprige Oregano-Pitachips
401 kcal
8g
22 min
Einfach
Mais-Galette (Mais-Harcha)
679 kcal
11g
25 min
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Mittel
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
258 kcal
10g
35 min
Einfach
Vegetarische Pasta mit mediterranem Röstgemüse
629 kcal
21g
35 min
Einfach
Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele
507 kcal
42g
35 min
Einfach
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
89 kcal
11g
17 min
Einfach
Klassisches Brathähnchen aus dem Ofen
843 kcal
68g
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Einfach
Französischer Taboulé
404 kcal
9g
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Einfach
Tomaten-Bulgur
383 kcal
9g
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Einfach
Zarter Butterkohlrabi
156 kcal
4g
35 min
Einfach
Pommes frites auf griechische Art
437 kcal
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35 min
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