Einfach
Gratinierte Garnelen auf italienische Art
399 kcal
34g
25 min
mediterran an Diabetes angepasst Rezepte
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Einfach
Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne
356 kcal
21g
25 min
Einfach
Chana Masala
628 kcal
28g
50 min
Mittel
Frittierter Hähnchen-Avocado-Wrap
506 kcal
21g
50 min
Einfach
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Einfach
Japanischer gegrillter Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Einfach
Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl
69 kcal
2g
10 min
Einfach
Gemüse-Pakoras
417 kcal
16g
35 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Griechische Zucchini-Puffer (Kolokithokeftedes)
407 kcal
16g
35 min
Einfach
Gnocchi al Gorgonzola mit Walnüssen
680 kcal
23g
15 min
Einfach
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Einfach
Frischer Shiso-Salat
59 kcal
1g
10 min
Einfach
Klassischer Erdäpfelsalat
356 kcal
5g
45 min
Mittel
Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok
317 kcal
32g
25 min
Mittel
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
258 kcal
4g
25 min
Einfach
Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam
71 kcal
1g
15 min
Einfach
Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen
302 kcal
4g
60 min
Einfach
Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
410 kcal
12g
25 min
Einfach
Japanischer Seidentofu-Salat
223 kcal
16g
15 min
Einfach
Cremiger Hummus
254 kcal
8g
30 min
Mittel
Enten-Tacos
929 kcal
76g
110 min
Einfach
Portugiesische Knoblauchsauce
393 kcal
1g
10 min
Einfach
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
379 kcal
35g
15 min
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