Low Carb Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 881 Low-Carb-Rezepte für die Schwangerschaft, darunter Knuspriger Tofu mit 36 g Protein und Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein. Achte bei der Auswahl auf gut durchgegarte Zutaten sowie pasteurisierte Milchprodukte und verzichte auf rohen Fisch, rohes Fleisch und Alkohol.

Sopa de Ajo – Klassische spanische Knoblauchsuppe

30 min · 29 g Kohlenhydrate

Espetada Madeirense – Rindergarspieße von Madeira

35 min · 3 g Kohlenhydrate

Tofu-Curry nach chinesischer Art

35 min · 12 g Kohlenhydrate

Selbstgemachtes Takuan

25 min · 27 g Kohlenhydrate

In der Pfanne gebratenes Rumpsteak mit Nussbutter

15 min · 3 g Kohlenhydrate

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

30 min · 3 g Kohlenhydrate

Würzige Fünf-Gewürze-Linsenbällchen

45 min · 40 g Kohlenhydrate

Larb Moo

25 min · 14 g Kohlenhydrate

Würziger Veganer Burger mit Räuchertofu und Paprika

40 min · 36 g Kohlenhydrate

Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)

25 min · 20 g Kohlenhydrate

Mapo Tofu

30 min · 12 g Kohlenhydrate

Miso-Shiru

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Cordero Asado – Spanischer Lammbraten

2 h 10 min · 3 g Kohlenhydrate

Erfrischendes Gurken-Raita

20 min · 11 g Kohlenhydrate

Griechische Zitronenkartoffeln aus dem Ofen

1 h 5 min · 44 g Kohlenhydrate

Marinierte Makrele

35 min · 25 g Kohlenhydrate

Lachs auf der Haut gebraten

18 min · 1 g Kohlenhydrate

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

15 min · 13 g Kohlenhydrate

Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Spinat-Artischocken-Dip

40 min · 9 g Kohlenhydrate

Herzhafte Käse-Bougatsa

1 h · 34 g Kohlenhydrate

Farfalle mit hausgemachtem Pesto

25 min · 46 g Kohlenhydrate

Knuspriger Tofu in Sojasauce

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

45 min · 28 g Kohlenhydrate