Low Carb Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 881 Low-Carb-Rezepte für die Schwangerschaft, darunter Knuspriger Tofu mit 36 g Protein und Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein. Achte bei der Auswahl auf gut durchgegarte Zutaten sowie pasteurisierte Milchprodukte und verzichte auf rohen Fisch, rohes Fleisch und Alkohol.

Auberginen-Parmigiana

1 h 30 min · 32 g Kohlenhydrate

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

15 min · 14 g Kohlenhydrate

Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)

1 h · 32 g Kohlenhydrate

Auberginen-Rollatini

1 h 10 min · 18 g Kohlenhydrate

Tomatensalat

15 min · 8 g Kohlenhydrate

Vegetarische Kofta mit Paneer

1 h 30 min · 36 g Kohlenhydrate

Gegrilltes Fleisch

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Zucchinipuffer

45 min · 24 g Kohlenhydrate

Käse-Quesadillas

20 min · 30 g Kohlenhydrate

Hähnchenfinger

30 min · 47 g Kohlenhydrate

Thailändische Fischsuppe mit Zitronengras

40 min · 8 g Kohlenhydrate

Wurstbrötchen

50 min · 45 g Kohlenhydrate

Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)

25 min · 15 g Kohlenhydrate

Gefüllte Zucchini mit Rinderhack und Emmentaler

1 h · 16 g Kohlenhydrate

Fischsauce (Nam Pla)

40 min · 1 g Kohlenhydrate

Saftige Rinder-Kofta

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Tortilla-Pinchos

55 min · 39 g Kohlenhydrate

Tom Kha Gai

35 min · 14 g Kohlenhydrate

Mexikanische Elotes: Gegrillter Streetfood-Mais

25 min · 37 g Kohlenhydrate

Salade Landaise – Herzhafter Genuss aus dem Südwesten

30 min · 31 g Kohlenhydrate

Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen

55 min · 20 g Kohlenhydrate

Zitronen-Tahini-Sauce

10 min · 5 g Kohlenhydrate

Ensaladilla Rusa

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Traditioneller britischer Blumenkohl-Auflauf

50 min · 23 g Kohlenhydrate