Low Carb Rezepte für die Schwangerschaft

Entdecke 881 Low-Carb-Rezepte für die Schwangerschaft, darunter Knuspriger Tofu mit 36 g Protein und Caesar Salad mit Hähnchen mit 35 g Protein. Achte bei der Auswahl auf gut durchgegarte Zutaten sowie pasteurisierte Milchprodukte und verzichte auf rohen Fisch, rohes Fleisch und Alkohol.

Zitronensoufflé

45 min · 29 g Kohlenhydrate

Neapolitanische Kartoffeln

50 min · 38 g Kohlenhydrate

Marinierte Rindfleisch-Happen mit Fünf-Gewürze-Pulver

25 min · 8 g Kohlenhydrate

Cremiges Spinat-Dal

55 min · 34 g Kohlenhydrate

Ricotta-Auflauf

1 h · 10 g Kohlenhydrate

Lauch-Flamiche

1 h · 36 g Kohlenhydrate

Portugiesische Sardinen-Pâté

25 min · 4 g Kohlenhydrate

Feine cremige Gemüsepfanne

45 min · 24 g Kohlenhydrate

Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette

20 min · 26 g Kohlenhydrate

Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer

35 min · 35 g Kohlenhydrate

Okra in würziger Tomatensauce

50 min · 16 g Kohlenhydrate

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

1 h 45 min · 22 g Kohlenhydrate

Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen

55 min · 15 g Kohlenhydrate

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 25 g Kohlenhydrate

Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)

55 min · 16 g Kohlenhydrate

Seehecht auf römische Art

25 min · 18 g Kohlenhydrate

Bhapa Doi mit Safran und Kardamom

40 min · 48 g Kohlenhydrate

Briouats mit würzigem Rindfleisch

45 min · 46 g Kohlenhydrate

Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam

15 min · 5 g Kohlenhydrate

Griechische Auberginen aus dem Ofen

1 h 10 min · 17 g Kohlenhydrate

Cremiges Zucchini-Gratin

1 h · 7 g Kohlenhydrate

Savoyarder Kartoffelgratin

1 h 25 min · 42 g Kohlenhydrate

Klassischer Eierpudding

1 h · 30 g Kohlenhydrate