Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Herzhaftes Kartoffelgratin

1 h 25 min · 700 Kalorien

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 505 Kalorien

Traditionelle Bouillabaisse aus Marseille

1 h 25 min · 1.241 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Traditionelles Meeresfrüchte-Gratin

50 min · 614 Kalorien

Dal Palak

50 min · 366 Kalorien

Gegrillter Gemüsesalat mit Mozzarella

45 min · 455 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Andalusischer Backfisch

35 min · 857 Kalorien

Buri Nabe – Japanischer Hot Pot mit Gelbschwanzmakrele

35 min · 705 Kalorien

Herzhafte Fleisch-Canelloni

1 h 25 min · 831 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Traditioneller Cottage Pie

1 h 30 min · 806 Kalorien

Schweine-Rippchen mit Chili

1 h 50 min · 907 Kalorien

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 510 Kalorien

Auberginen-Parmigiana

1 h 15 min · 1.355 Kalorien

Mexikanische Chiles Rellenos mit Käsefüllung

1 h 10 min · 565 Kalorien

Bacalao Guisado

1 h 5 min · 659 Kalorien

Knusprige spanische Stockfisch-Krapfen (Fritos de Bacalao)

45 min · 655 Kalorien

Traditionelles Saag Paneer

50 min · 585 Kalorien

Orientalische Sardinen-Fritters

35 min · 1.066 Kalorien

Salat Niçoise

40 min · 510 Kalorien

Tintenfischsalat

1 h 30 min · 519 Kalorien

Fisch à Brás

1 h · 768 Kalorien