Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Chicken Pakora

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 33 g Kohlenhydrate

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 4 g Kohlenhydrate

Moo Pad Krapow

25 min · 9 g Kohlenhydrate

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

55 min · 39 g Kohlenhydrate

Gai Pad Sate

30 min · 14 g Kohlenhydrate

Provenzalischer Meeresfrüchtesalat

35 min · 11 g Kohlenhydrate

Traditionelle Kefta vom Grill

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Yam Woon Sen

25 min · 40 g Kohlenhydrate

Pulled Pork vom Grill

6 h 20 min · 21 g Kohlenhydrate

Schnippelbohnen

1 h 5 min · 34 g Kohlenhydrate

In Zitronengras marinierte Garnelen

30 min · 5 g Kohlenhydrate

Würzige Mini-Rinder-Tacos mit Limette

35 min · 37 g Kohlenhydrate

Paneer Kathi Roll

30 min · 40 g Kohlenhydrate

Traditionelles gefülltes Suppenhuhn im Aromasud

3 h 10 min · 19 g Kohlenhydrate

Fesenjan

2 h · 45 g Kohlenhydrate

Traditionelle Garbure

2 h 45 min · 27 g Kohlenhydrate

Klassisches Shabu Shabu vom Rind

1 h · 21 g Kohlenhydrate

Rindfleisch-Rendang

3 h 45 min · 28 g Kohlenhydrate

Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb

40 min · 24 g Kohlenhydrate

Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen

1 h 5 min · 7 g Kohlenhydrate

Spanische Ofenpularde

1 h 45 min · 2 g Kohlenhydrate

Schweinebraten „Château“ an cremiger Pilzsauce

1 h · 9 g Kohlenhydrate

Chinesische Senf-Garnelen

23 min · 4 g Kohlenhydrate