Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Herzhafter Clafoutis mit Speck und Champignons

50 min · 24 g Kohlenhydrate

Indisches Mutton Fry

1 h 40 min · 13 g Kohlenhydrate

Lamm Rogan Josh

1 h 50 min · 12 g Kohlenhydrate

Marak Huhn

1 h 20 min · 35 g Kohlenhydrate

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 44 g Kohlenhydrate

Linseneintopf mit geräuchertem Speck

1 h 5 min · 40 g Kohlenhydrate

Bai Toey Gai

50 min · 7 g Kohlenhydrate

Lammbraten

1 h 50 min · 6 g Kohlenhydrate

Ofenfrisches Brathähnchen auf Wintergemüse

1 h 35 min · 42 g Kohlenhydrate

Griechisches gefülltes Gemüse (Gemista)

1 h 50 min · 45 g Kohlenhydrate

Tagine mit Hackfleisch und Eiern

50 min · 13 g Kohlenhydrate

Traditionelle britische Chips

1 h · 41 g Kohlenhydrate

Griechische Foul Medames

1 h 15 min · 50 g Kohlenhydrate

Klassisches Coq au Vin

2 h 40 min · 17 g Kohlenhydrate

Traditionelles Dal Methi

1 h · 34 g Kohlenhydrate

Gemischtes Ceviche

40 min · 26 g Kohlenhydrate

Bhindi Masala

45 min · 17 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Satay

30 min · 10 g Kohlenhydrate

Ofengeröstetes Wintergemüse

1 h 5 min · 43 g Kohlenhydrate

Fleischbällchen

35 min · 15 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Haselnuss-Tarte

55 min · 39 g Kohlenhydrate

Pulled Pork vom Grill

6 h 20 min · 21 g Kohlenhydrate

Schnippelbohnen

1 h 5 min · 34 g Kohlenhydrate