Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Methi Malai Murg

55 min · 18 g Kohlenhydrate

Tud Mun Pla

35 min · 3 g Kohlenhydrate

Perlhuhn mit Steinpilzen

1 h 10 min · 7 g Kohlenhydrate

Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 7 g Kohlenhydrate

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 15 g Kohlenhydrate

Cacık

15 min · 6 g Kohlenhydrate

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 13 g Kohlenhydrate

Glasierte Erbsen auf amerikanische Art

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Altmodische Kartoffelpüree

40 min · 43 g Kohlenhydrate

Sopa de Marisco – Spanische Meeresfrüchtesuppe

1 h 10 min · 27 g Kohlenhydrate

In Knoblauch geschwenkter Spinat

15 min · 12 g Kohlenhydrate

Koreanischer Sojabohneneintopf

40 min · 28 g Kohlenhydrate

Lammsteak mit orientalischen Gewürzen

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Knuspriger Tofu nach chinesischer Art

35 min · 16 g Kohlenhydrate

Nanta – Koreanisches Schmorrind

2 h · 32 g Kohlenhydrate

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 35 g Kohlenhydrate

Griechische Kalamari Fritti

25 min · 32 g Kohlenhydrate

Traditioneller Kartoffelsalat

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Muscheln nach maritimer Art

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Fisch mit klassischer Beurre Blanc

40 min · 3 g Kohlenhydrate

Bacalaitos

35 min · 48 g Kohlenhydrate

Klassische Vanille-Crème-Brûlée

1 h · 32 g Kohlenhydrate

Feijoada à Transmontana

2 h 40 min · 18 g Kohlenhydrate

Knuspriger Tofu

35 min · 31 g Kohlenhydrate