Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Knusprige Asia-Gemüsepuffer

35 min · 36 g Kohlenhydrate

Ofenkartoffel mit Cheddar und Speck

1 h 10 min · 35 g Kohlenhydrate

Traditioneller Schweinerückenbraten

1 h 15 min · 5 g Kohlenhydrate

Kebda Mchermla

30 min · 8 g Kohlenhydrate

Marokkanische Lamm-Tagine mit Backpflaumen

1 h 50 min · 35 g Kohlenhydrate

Garnelen-Ravioli in Zitronenbutter

55 min · 34 g Kohlenhydrate

Oden

2 h · 21 g Kohlenhydrate

Rindfleisch nach chinesischer Art mit Kokosmilch

1 h 50 min · 19 g Kohlenhydrate

Cremige Mais-Chowder mit feinem Raucharoma

40 min · 41 g Kohlenhydrate

Gebratene Jakobsmuscheln

15 min · 3 g Kohlenhydrate

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten

40 min · 10 g Kohlenhydrate

Portugiesisches Schweine-Salpicão in Rotwein

1 h 5 min · 9 g Kohlenhydrate

Indischer Milchreis (Kheer) mit Safran

1 h · 45 g Kohlenhydrate

Traditionelle Comté-Gougères

45 min · 29 g Kohlenhydrate

Traditionelles Chinakohl-Kimchi

1 h · 17 g Kohlenhydrate

Pandan Kuchen

1 h 20 min · 44 g Kohlenhydrate

Tandoori-Hähnchenspieße

32 min · 10 g Kohlenhydrate

Spanische gebrannte Nüsse

30 min · 47 g Kohlenhydrate

Pla Kapong Neung Manao

35 min · 19 g Kohlenhydrate

Satsuma-age

35 min · 12 g Kohlenhydrate

Bouchée à la Reine

1 h 25 min · 19 g Kohlenhydrate

Deftiger Schweineschmortopf nach Hausfrauenart

2 h · 16 g Kohlenhydrate

Dicke Bohnen nach französischer Art mit Speck

35 min · 13 g Kohlenhydrate

Rotes Thai-Curry mit Hähnchen

30 min · 14 g Kohlenhydrate