Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Klassische Speckbohnen nach Bauernart

2 h 20 min · 25 g Kohlenhydrate

Fleisch in Tomatensoße

1 h 50 min · 21 g Kohlenhydrate

Rajas Poblanas

35 min · 25 g Kohlenhydrate

Chinesischer Gemüse-Chili

35 min · 24 g Kohlenhydrate

Herzhafte Lauch-Tatin mit Comté

55 min · 41 g Kohlenhydrate

Chicken Tikka Masala

55 min · 19 g Kohlenhydrate

Schweinefleisch-Curry nach chinesischer Art

1 h 10 min · 32 g Kohlenhydrate

Traditioneller Walnusskuchen

1 h · 33 g Kohlenhydrate

Garnelen-Salteado

25 min · 8 g Kohlenhydrate

Mutton Nihari

3 h 20 min · 22 g Kohlenhydrate

Kartoffelbrei mit Knoblauch und Olivenöl

40 min · 43 g Kohlenhydrate

Griechische Käseplatte

15 min · 33 g Kohlenhydrate

Erbsen auf französische Art

40 min · 41 g Kohlenhydrate

Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen

1 h 5 min · 41 g Kohlenhydrate

Gyeran-ppang (Koreanisches Eierbrot)

35 min · 41 g Kohlenhydrate

Herzhaftes Chicorée-Schinken-Gratin

1 h 5 min · 30 g Kohlenhydrate

Herzhafter grüner Bohneneintopf mit Rindfleisch

1 h 50 min · 16 g Kohlenhydrate

Toor Dal

50 min · 34 g Kohlenhydrate

Traditionelle Buchweizen-Galette „Complète“

35 min · 44 g Kohlenhydrate

Meeresfrüchte-Eintopf

55 min · 21 g Kohlenhydrate

Polvo à Lagareiro

1 h 30 min · 39 g Kohlenhydrate

Knuspriger Lachs à la Plancha

18 min · 2 g Kohlenhydrate

Italienische gedämpfte Schweinefleisch-Ravioli mit Parmesan

50 min · 19 g Kohlenhydrate

Kefta mit Eiern

50 min · 13 g Kohlenhydrate