Low Carb Rezepte gegen Osteoporose

Entdecke 1180 Low-Carb-Rezepte mit Calcium, Vitamin D und Protein und achte dabei auf wenig Salz. Probiere den Saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder das Cheddar-Gemüsegratin mit 23 g Protein. So findest du abwechslungsreiche Ideen für eine Ernährung, die deine Knochengesundheit im Blick hat.

Klassisches Kalbsragout

2 h · 16 g Kohlenhydrate

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g Kohlenhydrate

Gegrillte Artischockenherzen

35 min · 13 g Kohlenhydrate

Tunesischer Bohneneintopf (Marqa)

1 h 30 min · 12 g Kohlenhydrate

Traditionelle Steak-Pastete

2 h 30 min · 45 g Kohlenhydrate

Yudofu

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Thailändisches Hähnchen-Curry

45 min · 14 g Kohlenhydrate

Bistecca alla Fiorentina

2 h 15 min · 1 g Kohlenhydrate

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 3 g Kohlenhydrate

Gai Pad Pongali

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Caprese-Salat

15 min · 8 g Kohlenhydrate

Feines Rosenwasser-Eis

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Saag Aloo

45 min · 29 g Kohlenhydrate

Griechischer Gerstensalat

40 min · 43 g Kohlenhydrate

Sautierte Chicorée

35 min · 2 g Kohlenhydrate

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Koreanische Fischwaffeln

30 min · 39 g Kohlenhydrate

Pollo al Curry

35 min · 7 g Kohlenhydrate

Hähnchenflügel aus dem Ofen

55 min · 2 g Kohlenhydrate

Traditionelles Hühnerfrikassee

1 h 20 min · 12 g Kohlenhydrate

Hühnerspieße

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Vietnamesischer Hühnerreisbrei

1 h 20 min · 44 g Kohlenhydrate

Gefüllte Paprika mit Feta

40 min · 9 g Kohlenhydrate

Spanische Vanillecreme (Natillas)

25 min · 42 g Kohlenhydrate