Low Carb Rezepte bei Diabetes

Entdecke 1456 Low-Carb-Rezepte mit moderaten Kohlenhydraten pro Portion, wenig Zucker und Zutaten, die Ballaststoffe und Eiweiß liefern. Probiere das zarte Rindfleisch mit knackigem Brokkoli aus dem Wok mit 31 g Protein oder die gefüllten Auberginen „American Style“ mit 33 g Protein. So findest du passende Ideen für deinen Speiseplan.

Melanzane alla Parmigiana – Herzhafter Auberginenauflauf

1 h 15 min · 24 g Kohlenhydrate

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

30 min · 44 g Kohlenhydrate

Indisches Eier-Curry

50 min · 15 g Kohlenhydrate

Italienische Käse-Cromesquis

50 min · 42 g Kohlenhydrate

Amerikanischer Meeresfrüchtesalat

20 min · 5 g Kohlenhydrate

Marinierte Oliven

20 min · 2 g Kohlenhydrate

Hühnchen im Topf

2 h 30 min · 23 g Kohlenhydrate

Geröstete Paprika (Pimientos Asados)

1 h · 13 g Kohlenhydrate

Koreanischer gewürzter Blattsalat

15 min · 5 g Kohlenhydrate

Knusprige Schweine-Carnitas

3 h 20 min · 9 g Kohlenhydrate

Cochinita Pibil

3 h 45 min · 13 g Kohlenhydrate

Gegrillte Hähnchen-Wraps

25 min · 35 g Kohlenhydrate

Würzige Muhammara mit gerösteter Paprika und Walnüssen

40 min · 25 g Kohlenhydrate

Bistecca vom Grill

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

20 min · 9 g Kohlenhydrate

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 39 g Kohlenhydrate

Indonesisches Hähnchen-Satay

55 min · 25 g Kohlenhydrate

Tofu-Satay

35 min · 17 g Kohlenhydrate

Soljanka

1 h · 14 g Kohlenhydrate

Hähnchen-Quesadilla mit geschmolzenem Cheddar

30 min · 37 g Kohlenhydrate

Klassischer Heringssalat

50 min · 25 g Kohlenhydrate

Vietnamesisches Frühlingszwiebel-Öl (Mỡ Hành)

7 min · 2 g Kohlenhydrate

Koreanischer Eierstich

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Herzhafter Hühnerschmortopf nach Hausmacherart

1 h 5 min · 15 g Kohlenhydrate