Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Gebratenes Hähnchen

1 h 5 min · 1.038 Kalorien

Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

40 min · 295 Kalorien

Sellerie-Remoulade

20 min · 435 Kalorien

Traditionelles Baba Ghanoush

1 h · 277 Kalorien

Zitronen-Bulgur mit frischen Kräutern

25 min · 344 Kalorien

Rhabarber-Erdbeer-Fruit-Fool

35 min · 353 Kalorien

Cremige Zucchinisuppe mit Butter

40 min · 137 Kalorien

Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian

50 min · 167 Kalorien

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 Kalorien

Würziges Lamm-Curry nach Mutton-Art

1 h 50 min · 544 Kalorien

Traditionelle Gazpacho

25 min · 335 Kalorien

Farfalle mit hausgemachtem Pesto

25 min · 456 Kalorien

Klassischer Tomatensalat

15 min · 188 Kalorien

Gefüllte Piquillo-Paprika

1 h · 579 Kalorien

Würziger Nussmix mit Ahornsirup und Räucherpaprika

20 min · 739 Kalorien

Mole de Olla

2 h 30 min · 645 Kalorien

Baingan Bharta

1 h · 198 Kalorien

Malai Kofta

1 h 15 min · 567 Kalorien

Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)

1 h 10 min · 755 Kalorien

Karotten-Halwa (Gajar Halwa)

1 h 10 min · 367 Kalorien

Kartoffel-Frittata

45 min · 428 Kalorien

Gemüse-Sambar

1 h 5 min · 370 Kalorien

Paneer Butter Masala

50 min · 680 Kalorien

Steak Frites – Der ultimative Klassiker

45 min · 1.162 Kalorien