Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Cremige Pilz-Pasta

35 min · 551 Kalorien

Panierte gefüllte Paprika

50 min · 1.220 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Ofengemüse auf amerikanische Art

1 h · 284 Kalorien

Rauchiges Baba Ghanoush

1 h · 285 Kalorien

Cacık

15 min · 219 Kalorien

In Knoblauch geschwenkter Spinat

15 min · 259 Kalorien

Mouloukhia mit Rindfleisch

4 h 20 min · 562 Kalorien

Rote-Bete-Salat mit Walnussöl

1 h · 318 Kalorien

Altmodische Kartoffelpüree

40 min · 514 Kalorien

Hausgemachte Tomatensauce

1 h · 163 Kalorien

Methi Malai Murg

55 min · 517 Kalorien

Knusprige Gemüsechips

35 min · 239 Kalorien

Kürbissuppe mit feiner Nussbutter

1 h · 289 Kalorien

Chermoula-Kartoffeln

40 min · 315 Kalorien

Cremige Kartoffel-Lauch-Suppe

55 min · 270 Kalorien

Traditionelles Bhindi Bhaji

45 min · 216 Kalorien

Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art

55 min · 246 Kalorien

Gebratenes Hähnchen

1 h 5 min · 1.038 Kalorien

Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo

30 min · 106 Kalorien

Gebrannte Mandeln

25 min · 391 Kalorien

Murgh Methi

50 min · 355 Kalorien

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

40 min · 295 Kalorien