Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen

55 min · 295 Kalorien

Kebda Mchermla

30 min · 333 Kalorien

Marokkanische Lamm-Tagine mit Backpflaumen

1 h 50 min · 671 Kalorien

Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)

45 min · 535 Kalorien

Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten

40 min · 486 Kalorien

Ghormeh Sabzi

3 h 45 min · 615 Kalorien

Klassisches Lamm-Korma

1 h 40 min · 640 Kalorien

Klassische Lauch-Vinaigrette

35 min · 370 Kalorien

Deftiger Schweineschmortopf nach Hausfrauenart

2 h · 610 Kalorien

Gefüllte Taube mit Frik

1 h 30 min · 981 Kalorien

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

20 min · 156 Kalorien

Möhren-Erbsen-Gemüse

45 min · 207 Kalorien

Fisch nach provenzalischer Art

45 min · 331 Kalorien

Hausgemachte Kartoffelchips

35 min · 356 Kalorien

Traditionelle Ratatouille

1 h 40 min · 378 Kalorien

Klassische gefüllte Zucchini

1 h 10 min · 502 Kalorien

Ensalada de Pimientos – Spanischer Paprikasalat

1 h · 323 Kalorien

Panierte gefüllte Paprika

50 min · 1.220 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Cremige Pilz-Pasta

35 min · 551 Kalorien

Gefüllte Datteln auf mexikanische Art

20 min · 259 Kalorien

Knusprige Röstkartoffeln mit Knoblauch und Rosmarin

55 min · 270 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Fasolada – Griechische Bohnensuppe

1 h 15 min · 543 Kalorien