Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 442 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Gegrilltes Carne Asada

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Kebbeh Nayeh

25 min · 22 g Kohlenhydrate

Tintenfischsalat

1 h 30 min · 33 g Kohlenhydrate

Würzige Mini-Rinder-Tacos mit Limette

35 min · 37 g Kohlenhydrate

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 4 g Kohlenhydrate

Mandarinen-Tarte

1 h 5 min · 42 g Kohlenhydrate

Gambas al Ajillo

20 min · 2 g Kohlenhydrate

Orientalische Sardinen-Fritters

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach

35 min · 45 g Kohlenhydrate

Dahi Ke Kebab

50 min · 15 g Kohlenhydrate

Spanische Ofenpularde

1 h 45 min · 2 g Kohlenhydrate

Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika

15 min · 9 g Kohlenhydrate

Orientalische Hähnchen-Pastete mit Walnüssen

1 h 5 min · 7 g Kohlenhydrate

Sandesh mit Kardamom und Safran

35 min · 34 g Kohlenhydrate

Yorkshire Pudding

35 min · 19 g Kohlenhydrate

Gefüllte Warka mit Rinderhack und flüssigem Eigelb

40 min · 24 g Kohlenhydrate

Kokoscremetorte

1 h 5 min · 43 g Kohlenhydrate

Schweinebraten „Château“ an cremiger Pilzsauce

1 h · 9 g Kohlenhydrate

Rinderbraten

2 h 10 min · 4 g Kohlenhydrate

Caesar Salad mit Hähnchen

30 min · 16 g Kohlenhydrate

Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso

35 min · 12 g Kohlenhydrate

Klassische Vanille-Windbeutel

1 h 15 min · 36 g Kohlenhydrate

Hauchdünne Erdbeer-Minz-Tartelettes

35 min · 35 g Kohlenhydrate

Kibbeh mit Lamm und Pinienkernen

1 h 5 min · 48 g Kohlenhydrate