Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 442 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Frittierte lange Chilischoten

15 min · 6 g Kohlenhydrate

Gyoza mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 20 g Kohlenhydrate

Mexikanische Schokoladencreme

30 min · 38 g Kohlenhydrate

Gyoza mit Schweinefleisch

1 h · 16 g Kohlenhydrate

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

30 min · 44 g Kohlenhydrate

Piononos de Santa Fe

1 h · 35 g Kohlenhydrate

Kadhi Pakora

1 h 10 min · 42 g Kohlenhydrate

Pinchos Morunos

30 min · 3 g Kohlenhydrate

Vietnamesisches Frühlingszwiebel-Öl (Mỡ Hành)

7 min · 2 g Kohlenhydrate

Klassische Spinat-Quiche

55 min · 32 g Kohlenhydrate

Traditionelle Bouillabaisse aus Marseille

1 h 25 min · 46 g Kohlenhydrate

Wachteln mit Steinpilzen

45 min · 6 g Kohlenhydrate

Dum Paneer

1 h 10 min · 30 g Kohlenhydrate

Kohl-Zigarren mit Lamm und Kreuzkümmel

1 h 45 min · 41 g Kohlenhydrate

Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art

50 min · 11 g Kohlenhydrate

Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Kalbsnieren in Senf-Sahne-Sauce

35 min · 9 g Kohlenhydrate

Fluffige Dinner Rolls

3 h 30 min · 34 g Kohlenhydrate

Indisches Kadhi

45 min · 13 g Kohlenhydrate

Chả giả cầy

1 h 20 min · 9 g Kohlenhydrate

Knusprig gebratene Mandu

1 h · 17 g Kohlenhydrate

Traditioneller Schmorbraten

3 h 20 min · 14 g Kohlenhydrate

Knusprige Pfannen-Rösti

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Lamm-Shish-Kebab vom Grill

30 min · 6 g Kohlenhydrate