Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 442 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Bœuf aux Carottes – Französisches Schmorgericht

3 h · 27 g Kohlenhydrate

Methi-Hühnchen

1 h 30 min · 15 g Kohlenhydrate

Gebackener Ziegenkäse mit Oregano und Kirschtomaten

25 min · 14 g Kohlenhydrate

Saftige Kokosmakronen

35 min · 29 g Kohlenhydrate

Klassischer Coleslaw

20 min · 13 g Kohlenhydrate

Indische Gemüse-Cutlets

45 min · 46 g Kohlenhydrate

Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel

50 min · 9 g Kohlenhydrate

Gerösteter Rosenkohl mit knusprigem Speck

35 min · 11 g Kohlenhydrate

Rinderbraten und Yorkshire-Pudding

1 h 20 min · 42 g Kohlenhydrate

Rindfleisch-Suya

50 min · 32 g Kohlenhydrate

Indonesisches Hähnchen-Satay

55 min · 25 g Kohlenhydrate

Karamellpudding

1 h 5 min · 46 g Kohlenhydrate

Frischer Kräutersalat mit Granatapfel

20 min · 9 g Kohlenhydrate

Traditioneller Cottage Pie

1 h 30 min · 50 g Kohlenhydrate

Auberginen-Tofu-Pfanne süß-salzig

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Nanaimo-Riegel

45 min · 44 g Kohlenhydrate

Geroestete Erdnüsse mit Sesam

15 min · 13 g Kohlenhydrate

Herzhafter Hühnerschmortopf nach Hausmacherart

1 h 5 min · 15 g Kohlenhydrate

Cheddar-Gemüsegratin

50 min · 39 g Kohlenhydrate

Gegrillte Hähnchen-Wraps

25 min · 35 g Kohlenhydrate

Ofengerösteter Knollensellerie mit Butter und Kümmel

1 h 5 min · 4 g Kohlenhydrate

Calamari auf italienische Art

1 h · 11 g Kohlenhydrate

Geröstete Paprika (Pimientos Asados)

1 h · 13 g Kohlenhydrate

Klassischer Heringssalat

50 min · 25 g Kohlenhydrate