Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 442 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Yiouvarlakia: Griechische Hackbällchen in Zitronen-Reis-Sauce

1 h · 33 g Kohlenhydrate

Zartes Rindersteak mit Schalotten-Reduktion

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Ribeye-Steak mit aromatisierter Arrosier-Butter

25 min · 3 g Kohlenhydrate

Kalbsmarengo

1 h 55 min · 18 g Kohlenhydrate

Gemischter Salat

30 min · 15 g Kohlenhydrate

Zartes Kokos-Hähnchen

35 min · 10 g Kohlenhydrate

Paneer Tikka

35 min · 17 g Kohlenhydrate

Französischer Fischtopf

50 min · 21 g Kohlenhydrate

Glasierte Karotten

40 min · 14 g Kohlenhydrate

Knusprige Hähnchen-Samosas

50 min · 31 g Kohlenhydrate

Sloppy Joe

40 min · 40 g Kohlenhydrate

Jicama-Tacos mit Garnelen

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Erdbeer-Milkshake

5 min · 52 g Kohlenhydrate

Deviled Crab – Pikant gratiniertes Krabbenfleisch

45 min · 21 g Kohlenhydrate

Schwammkuchen

50 min · 33 g Kohlenhydrate

Gurkensalat mit Essig

15 min · 14 g Kohlenhydrate

Herzhafte Lamm-Cazuela

1 h 55 min · 21 g Kohlenhydrate

Masoor Dal

50 min · 36 g Kohlenhydrate

Tronco de Navidad

57 min · 45 g Kohlenhydrate

Rentierfrikassee

1 h 50 min · 14 g Kohlenhydrate

Getrüffelte Poularde in feiner Rahmsauce

1 h 55 min · 7 g Kohlenhydrate

Klassische Pilzsauce

35 min · 8 g Kohlenhydrate

Griechische Kreuzkümmel-Karotten

35 min · 9 g Kohlenhydrate

Minz-Bulgur

25 min · 44 g Kohlenhydrate