Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 442 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Boeuf à la mode

3 h 30 min · 13 g Kohlenhydrate

Kross gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 1 g Kohlenhydrate

Kokosgelee (Wun Gati)

35 min · 29 g Kohlenhydrate

Traditionelle französische Buttercreme

30 min · 25 g Kohlenhydrate

Glasierte Erbsen auf amerikanische Art

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Lammsteak mit orientalischen Gewürzen

30 min · 6 g Kohlenhydrate

Traditioneller Kartoffelsalat

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Frisches Bärlauchpesto

20 min · 2 g Kohlenhydrate

Rindfleisch nach Pariser Art

2 h 25 min · 14 g Kohlenhydrate

Gebratene Sojabohnen mit Knoblauch und Chili

18 min · 15 g Kohlenhydrate

Klassische Vanille-Crème-Brûlée

1 h · 32 g Kohlenhydrate

Luftige Kaffee-Crème

30 min · 30 g Kohlenhydrate

Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)

12 min · 5 g Kohlenhydrate

Klassische Mandeltarte

55 min · 43 g Kohlenhydrate

Gemüse-Briouates

1 h · 38 g Kohlenhydrate

Schokoladentarte

35 min · 42 g Kohlenhydrate

Griechischer Gurkenreis mit Dill

27 min · 43 g Kohlenhydrate

Hausgemachtes Erdbeereis

35 min · 33 g Kohlenhydrate

Hühnchen mit Pilzen

45 min · 11 g Kohlenhydrate

Zartes Entenragout in kräftiger Rotweinsauce

2 h 10 min · 17 g Kohlenhydrate

Minz-Raita

20 min · 7 g Kohlenhydrate

Thai-Rote-Bete-Kuchen

1 h 5 min · 50 g Kohlenhydrate

Gebratene Fasanenbrust

45 min · 6 g Kohlenhydrate

Mexikanische Tortilla-Suppe

1 h · 38 g Kohlenhydrate