Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 442 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Zart geschmortes Chalosse-Rind in Rotwein

3 h 25 min · 15 g Kohlenhydrate

Rotes Zwiebel-Tamarinden-Chutney

35 min · 16 g Kohlenhydrate

Schmetterlings-Küchlein

40 min · 26 g Kohlenhydrate

Ensaladilla Rusa

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Gedämpfter Blumenkohl mit Butter und grauem Meersalz

25 min · 2 g Kohlenhydrate

Kongbiji Jjigae

55 min · 16 g Kohlenhydrate

Mexikanisches Hähnchen Pili Pili

40 min · 3 g Kohlenhydrate

Pilz-Bourguignon

1 h · 13 g Kohlenhydrate

Erdnuss-Chikki

30 min · 39 g Kohlenhydrate

Klassisches Vanillesoufflé

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Atsuage (Knusprig frittierter Tofu)

35 min · 6 g Kohlenhydrate

Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)

30 min · 40 g Kohlenhydrate

Gegrillte Garnelen

15 min · 1 g Kohlenhydrate

Tarte mit Vanillecreme

55 min · 45 g Kohlenhydrate

Traditionelle französische Buttercreme

30 min · 25 g Kohlenhydrate

Glasierte Erbsen auf amerikanische Art

25 min · 21 g Kohlenhydrate

Kokosgelee (Wun Gati)

35 min · 29 g Kohlenhydrate

Traditioneller Kartoffelsalat

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Gegrillte kleine Seehechte

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 35 g Kohlenhydrate

Klassische Mandeltarte

55 min · 43 g Kohlenhydrate

Gemüse-Briouates

1 h · 38 g Kohlenhydrate

Gegrillte Garnelenspieße

25 min · 2 g Kohlenhydrate

Fisch mit klassischer Beurre Blanc

40 min · 3 g Kohlenhydrate