Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 596 Kalorien

Pisto Manchego

1 h 10 min · 312 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Tandoori-Brokkoli

35 min · 201 Kalorien

Knusprig gebackener Wittling mit Zitrone

25 min · 692 Kalorien

Onion Bhajis

30 min · 458 Kalorien

Orientalische Fischspieße

28 min · 287 Kalorien

Traditionelles indisches Schweinecurry

1 h 50 min · 675 Kalorien

Neapolitanische Kartoffeln

50 min · 348 Kalorien

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 477 Kalorien

Auberginenkaviar

1 h · 198 Kalorien

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien

In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen

40 min · 294 Kalorien

Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette

20 min · 259 Kalorien

Chicken Chettinad

1 h 5 min · 690 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Traditionelles Colcannon

45 min · 374 Kalorien

Hirse-Roti

35 min · 301 Kalorien

Gegrillte Sardinen von der Plancha

16 min · 632 Kalorien

Okra in würziger Tomatensauce

50 min · 206 Kalorien

Gegrillte Sardinen

18 min · 555 Kalorien

Knackige Gemüseplatte mit cremigem Kräuter-Dip

25 min · 160 Kalorien

Cremiges Kokos-Hähnchen-Curry

55 min · 629 Kalorien

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien