Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Rosmarinhühnchen

45 min · 1 g Kohlenhydrate

Mais-Crêpes

30 min · 44 g Kohlenhydrate

Erfrischender Wasserkefir mit Ananas und Zimt

48 h 15 min · 16 g Kohlenhydrate

Lahanodolmades – Griechische Kohlrouladen mit Avgolemono

1 h 35 min · 28 g Kohlenhydrate

Oreo-Pralinen

30 min · 36 g Kohlenhydrate

Mexikanische Chayote-Pfanne

30 min · 9 g Kohlenhydrate

Gai Pad Pongali

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Feines Rosenwasser-Eis

35 min · 30 g Kohlenhydrate

Bistecca alla Fiorentina

2 h 15 min · 1 g Kohlenhydrate

Portugiesische Apfeltarte

55 min · 43 g Kohlenhydrate

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 11 g Kohlenhydrate

Caprese-Salat

15 min · 8 g Kohlenhydrate

Chinesischer Mango-Pudding

35 min · 40 g Kohlenhydrate

Zarte Kalbsscaloppine in Weißweinsauce

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Hühnerspieße

35 min · 20 g Kohlenhydrate

Hähnchenflügel aus dem Ofen

55 min · 2 g Kohlenhydrate

Koreanische Fischwaffeln

30 min · 39 g Kohlenhydrate

Echtes Vanille-Gelato

35 min · 45 g Kohlenhydrate

Spanische Vanillecreme (Natillas)

25 min · 42 g Kohlenhydrate

Zitronenkuchen mit Lemon Curd

50 min · 45 g Kohlenhydrate

Rinderschmortopf

2 h 30 min · 37 g Kohlenhydrate

Libanesischer Fattoush

25 min · 40 g Kohlenhydrate

Klassische Sangría

15 min · 19 g Kohlenhydrate

Grünkohl nach Minas-Art

25 min · 4 g Kohlenhydrate