Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Thailändischer Mangopudding

30 min · 43 g Kohlenhydrate

Gefüllte Eier

25 min · 1 g Kohlenhydrate

Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen

55 min · 15 g Kohlenhydrate

Seehecht auf römische Art

25 min · 18 g Kohlenhydrate

Scaloppine ai Funghi – Zarte Kalbsschnitzel in Pilzrahmsauce

30 min · 20 g Kohlenhydrate

Mango-Kardamom-Mousse

25 min · 38 g Kohlenhydrate

Gebratener Tofu mit Tomaten

30 min · 15 g Kohlenhydrate

Baba Ganoush auf griechische Art

1 h · 7 g Kohlenhydrate

Gegrillter Fisch nach griechischer Art

30 min · 7 g Kohlenhydrate

Kabeljaufilet mit Zitronenbuttersauce

25 min · 4 g Kohlenhydrate

Savoyarder Kartoffelgratin

1 h 25 min · 42 g Kohlenhydrate

Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 20 g Kohlenhydrate

Bhapa Doi mit Safran und Kardamom

40 min · 48 g Kohlenhydrate

Spanischer Maissalat

15 min · 26 g Kohlenhydrate

Erbsen-Minz-Suppe

30 min · 18 g Kohlenhydrate

Klassischer Eierpudding

1 h · 30 g Kohlenhydrate

Cremiges Zucchini-Gratin

1 h · 7 g Kohlenhydrate

Apfelkompott mit Cidre und Zimt

40 min · 43 g Kohlenhydrate

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 11 g Kohlenhydrate

Hühnchen Cacciatore

1 h 10 min · 15 g Kohlenhydrate

Griechische Auberginen aus dem Ofen

1 h 10 min · 17 g Kohlenhydrate

Klassische Meerrettichsauce

25 min · 10 g Kohlenhydrate

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 4 g Kohlenhydrate

Rosmarinhühnchen

45 min · 1 g Kohlenhydrate