Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl

10 min · 3 g Kohlenhydrate

Cremiger Hummus

30 min · 15 g Kohlenhydrate

Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich

15 min · 40 g Kohlenhydrate

Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok

25 min · 28 g Kohlenhydrate

Klassischer Kartoffelsalat

45 min · 35 g Kohlenhydrate

Griechische Linsensuppe (Fakes)

1 h · 37 g Kohlenhydrate

Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne

25 min · 17 g Kohlenhydrate

Hausgemachte Fischkroketten

45 min · 45 g Kohlenhydrate

Frischer Shiso-Salat

10 min · 4 g Kohlenhydrate

Frittierter Hähnchen-Avocado-Wrap

50 min · 48 g Kohlenhydrate

Portugiesische Knoblauchsauce

10 min · 1 g Kohlenhydrate

Königsberger Klopse

1 h 10 min · 21 g Kohlenhydrate

Klassisches Brathähnchen aus dem Ofen

1 h 35 min · 4 g Kohlenhydrate

Schweinenacken

2 h 20 min · 3 g Kohlenhydrate

Kokos-Schoko-Müsliriegel

40 min · 13 g Kohlenhydrate

Saftiger Mandelkuchen

50 min · 35 g Kohlenhydrate

Kabeljau mit Zitrusfrüchten

50 min · 10 g Kohlenhydrate

Traditionelle Flapjacks

35 min · 46 g Kohlenhydrate

Hühnerfrikassee

1 h 40 min · 19 g Kohlenhydrate

Salzkaramell-Mousse

35 min · 38 g Kohlenhydrate

Indisches Tomaten-Chutney

55 min · 22 g Kohlenhydrate

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 48 g Kohlenhydrate

Herzhafte Pilzpfanne auf italienische Art

25 min · 3 g Kohlenhydrate

Pommes frites auf griechische Art

35 min · 44 g Kohlenhydrate