Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Auberginen-Zaalouk

1 h · 223 Kalorien

Spanische Paprikakartoffeln

50 min · 323 Kalorien

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien

Griechische Riesenbohnen aus dem Ofen

2 h · 526 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Traditionelles Saag Paneer

50 min · 585 Kalorien

Mexikanische Chiles Rellenos mit Käsefüllung

1 h 10 min · 565 Kalorien

Aloo Palak

45 min · 251 Kalorien

Bhindi Masala

45 min · 222 Kalorien

Rindfleisch-Chilaquiles

2 h 20 min · 425 Kalorien

Chicorée auf griechische Art

55 min · 228 Kalorien

Fesenjan

2 h · 1.073 Kalorien

Rindfleisch-Rendang

3 h 45 min · 1.232 Kalorien

Salat Niçoise

40 min · 510 Kalorien

Chicken Pakora

35 min · 549 Kalorien

Griechische Foul Medames

1 h 15 min · 575 Kalorien

Gemüse-Dhansak

1 h 5 min · 321 Kalorien

Ofenkartoffeln mit Röstknoblauch und Thymian

1 h · 369 Kalorien

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 Kalorien

Traditionelle Lamm-Harira mit Hülsenfrüchten

1 h 40 min · 357 Kalorien

Buttrig glasierte Gemüsestifte

35 min · 158 Kalorien

Miesmuscheln nach mediterraner Art

30 min · 513 Kalorien

Karpfen mit Apfel

1 h · 658 Kalorien

Spinat-Dal mit Ghee

55 min · 344 Kalorien