Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Mexikanische Avocado-Spalten

10 min · 496 Kalorien

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 309 Kalorien

Hähnchenspieße in Joghurt-Marinade

35 min · 329 Kalorien

Kadai-Hähnchen

1 h · 466 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Mutter Paneer

40 min · 340 Kalorien

Cremige Kartoffelpüree

40 min · 522 Kalorien

Spanische Artischocken mit Vinaigrette

55 min · 271 Kalorien

Palak Chaat

35 min · 370 Kalorien

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 510 Kalorien

Schweine-Rippchen mit Chili

1 h 50 min · 907 Kalorien

Aubergine mit Tofu-Dressing

25 min · 116 Kalorien

Saftige Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian

30 min · 395 Kalorien

Lamm-Salat-Wraps mit Tahini-Sauce

35 min · 495 Kalorien

Cremiges Minz-Hähnchen-Curry

55 min · 345 Kalorien

Carciofi alla Romana

1 h 15 min · 357 Kalorien

Gemüse Tikka Masala

55 min · 369 Kalorien

Spanische Paprikakartoffeln

50 min · 323 Kalorien

Tagine mit Hackfleisch und Eiern

50 min · 524 Kalorien

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Ofengeröstetes Wintergemüse

1 h 5 min · 365 Kalorien

Traditionelle britische Chips

1 h · 1.447 Kalorien

Auberginen-Parmigiana

1 h 15 min · 1.355 Kalorien

Indisches Mutton Fry

1 h 40 min · 747 Kalorien