Low Carb blutdruckfreundliche Rezepte

Wenig Salz, viel Gemüse und abwechslungsreiche Zutaten: Diese Low-Carb-Rezepte sind von der DASH-Ernährung inspiriert und bringen frischen Schwung auf deinen Speiseplan. Probiere den gedünsteten Brokkoli mit 120 kcal oder das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 1.073 kcal. 1.073 Rezepte laden dich zum Entdecken und Genießen ein.

Klassische Lamm-Moussaka

1 h 45 min · 1.024 Kalorien

Thunfisch à la grecque

55 min · 498 Kalorien

Gratin Dauphinois

1 h 20 min · 611 Kalorien

Hähnchen-Chikh-Eintopf

1 h 5 min · 756 Kalorien

Erdbeer-Matcha-Kakigori

30 min · 224 Kalorien

Gegrilltes Gemüse

25 min · 220 Kalorien

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 Kalorien

Traditionelles Rinder-Stifado

3 h · 572 Kalorien

Sardinen in Escabeche

35 min · 942 Kalorien

Melanzane alla Parmigiana – Herzhafter Auberginenauflauf

1 h 15 min · 539 Kalorien

Herzhaftes Kartoffelgratin

1 h 25 min · 700 Kalorien

Schweinefleisch-Vindaloo

1 h 50 min · 692 Kalorien

Würzige Muhammara mit gerösteter Paprika und Walnüssen

40 min · 432 Kalorien

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 397 Kalorien

Knoblauchpilze

25 min · 188 Kalorien

Klassische Minestrone

1 h · 357 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Gegrillter Gemüsesalat mit Mozzarella

45 min · 455 Kalorien

Indisches Eier-Curry

50 min · 285 Kalorien

Ofenfisch

45 min · 532 Kalorien

Dal Palak

50 min · 366 Kalorien

Würzige Rinderspieße vom Grill

30 min · 516 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Thunfischsalat nach Maghreb-Art

15 min · 271 Kalorien