laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Einfach

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Einfach

Cremiges Hähnchen-Shiitake-Juk

417 kcal

17g

85 min

Mittel

Japchae mit Rindfleisch und Shiitake

372 kcal

13g

50 min

Mittel

Jajangmyeon

1032 kcal

22g

45 min

Mittel

Nabak-Kimchi

98 kcal

3g

40 min

Mittel

Rinder-Rettich-Gukbap

670 kcal

38g

90 min

Mittel

Nanta – Koreanisches Schmorrind

677 kcal

55g

120 min

Mittel

Haemul Pajeon

1069 kcal

54g

35 min

Einfach

Sangchu Geotjeori

102 kcal

3g

15 min

Einfach

Myeolchi-bokkeum (Süß-würzig glasierte Sardellen)

269 kcal

12g

15 min

Mittel

Myeongnan-jeongol

233 kcal

27g

50 min

Einfach

Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)

231 kcal

10g

60 min

Mittel

Gonggalbi – Koreanisches geschmortes Rindfleisch

647 kcal

71g

120 min

Einfach

Yeongeun-jorim

256 kcal

4g

60 min

Einfach

Kongnamul-bap

589 kcal

25g

40 min

Einfach

Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen

281 kcal

26g

25 min

Mittel

Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)

146 kcal

5g

40 min

Mittel

Chonggak-Kimchi (Knackiger Zopf-Rettich)

261 kcal

12g

55 min

Mittel

Seafood Jjampong

928 kcal

47g

45 min

Mittel

Jokbal: Glasierte Schweinehaxen auf koreanische Art

624 kcal

39g

275 min

Mittel

Koreanisches Frittierte Hähnchen

1029 kcal

41g

50 min

Einfach

Chae-jorim (Koreanisches Schmorgemüse)

141 kcal

3g

40 min

Einfach

Chadolbaki (Hauchzart geschnittene Rinderbrust)

745 kcal

82g

20 min

Mittel

Ganjang Jjajang

685 kcal

11g

45 min