laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Mittel

Gochu-Gangjeong

601 kcal

28g

35 min

Einfach

Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Einfach

Koreanisches Gochugaru-Sambal

158 kcal

3g

35 min

Mittel

Gamjatang (Herzhafter koreanischer Schweinerückgrat-Eintopf)

1647 kcal

122g

120 min

Einfach

Kimchi-Pancakes (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Einfach

Knusprige Gemüse-Jeon

430 kcal

17g

25 min

Einfach

Ssal-bap (Koreanischer weißer Reis)

710 kcal

20g

55 min

Mittel

Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)

721 kcal

50g

120 min

Mittel

Yaksik: Süßer Klebreis mit Nüssen und Trockenfrüchten

632 kcal

10g

80 min

Mittel

Naengmyeon: Kalte koreanische Nudelsuppe mit Rind und Birne

864 kcal

36g

100 min

Mittel

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Mittel

Chimaek: Koreanisches Fried Chicken & Bier

1040 kcal

40g

70 min

Einfach

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Mittel

Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste

751 kcal

17g

80 min

Einfach

Bokkeumbap mit Schweinefleisch und Kimchi

675 kcal

21g

30 min

Einfach

Jjolmyeon

1756 kcal

53g

30 min

Mittel

Galbijjim (Geschmorte koreanische Rinderrippchen)

786 kcal

51g

130 min

Mittel

Koreanisches Rindertatar (Yukhoe)

529 kcal

44g

25 min

Mittel

Injeolmi: Koreanische Klebreiskuchen in geröstetem Sojamehl

899 kcal

39g

60 min

Einfach

Meeresfrüchte-Chijimi

436 kcal

18g

35 min

Mittel

Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse

603 kcal

21g

60 min

Mittel

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Einfach

Dubu Jorim

323 kcal

22g

25 min

Einfach

Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)

102 kcal

3g

20 min