laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Mittel

Gamjatang (Herzhafter koreanischer Schweinerückgrat-Eintopf)

1647 kcal

122g

120 min

Einfach

Cremiges Hähnchen-Shiitake-Juk

417 kcal

17g

85 min

Mittel

Kongbiji Jjigae

602 kcal

29g

55 min

Einfach

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

87 kcal

2g

15 min

Mittel

Nanta – Koreanisches Schmorrind

677 kcal

55g

120 min

Einfach

Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)

98 kcal

3g

25 min

Einfach

Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)

87 kcal

4g

12 min

Mittel

Dakgangjeong

725 kcal

29g

35 min

Mittel

Chimaek: Koreanisches Fried Chicken & Bier

1040 kcal

40g

70 min

Mittel

Sundubu Jeongol

444 kcal

26g

45 min

Einfach

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Mittel

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Mittel

Dak Jjimdak

739 kcal

48g

65 min

Mittel

Gochu-Gangjeong

601 kcal

28g

35 min

Einfach

Meeresfrüchte-Chijimi

436 kcal

18g

35 min

Mittel

Seafood Jjampong

928 kcal

47g

45 min

Mittel

Traditionelles Chinakohl-Kimchi

129 kcal

4g

60 min

Einfach

Cheongyang Gochujang

108 kcal

2g

25 min

Mittel

Knusprig gebratene Mandu

420 kcal

21g

60 min

Einfach

Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)

256 kcal

1g

75 min

Einfach

Kimchi-Pancakes (Kimchijeon)

640 kcal

12g

25 min

Mittel

Jajangmyeon

1032 kcal

22g

45 min

Mittel

Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)

146 kcal

5g

40 min

Mittel

Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse

603 kcal

21g

60 min