laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Mittel

Traditionelles Baekban

912 kcal

24g

70 min

Einfach

Koreanisches Bokkeum Tofu

356 kcal

22g

30 min

Einfach

Gochujang-Hähnchenspieße

232 kcal

29g

25 min

Mittel

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Mittel

Dak Galbi

663 kcal

33g

55 min

Einfach

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

158 kcal

5g

25 min

Mittel

Gyeran-jjim

204 kcal

17g

25 min

Mittel

Jang-Jorim – Koreanisches Schmorrind

549 kcal

51g

110 min

Mittel

Traditionelles Chinakohl-Kimchi

129 kcal

4g

60 min

Mittel

Ssuk-tteok (Koreanische Beifuß-Reiskuchen)

729 kcal

14g

50 min

Einfach

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

87 kcal

2g

15 min

Mittel

Klassisches Rinder-Naengmyeon

552 kcal

31g

130 min

Mittel

Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)

690 kcal

32g

50 min

Einfach

Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)

447 kcal

36g

30 min

Mittel

Sesam-Songpyeon

501 kcal

10g

70 min

Einfach

Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)

256 kcal

1g

75 min

Mittel

Daeji-galbi (Koreanische BBQ-Schweinerippchen)

898 kcal

51g

35 min

Einfach

Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)

62 kcal

2g

13 min

Einfach

Doenjang Jjigae

369 kcal

16g

40 min

Mittel

Bibimbap mit Rindfleisch und buntem Gemüse

635 kcal

39g

50 min

Einfach

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Einfach

Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)

454 kcal

36g

30 min

Einfach

Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)

98 kcal

3g

25 min

Einfach

Rettich-Saengchae

139 kcal

3g

17 min