laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Einfach

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Einfach

Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)

212 kcal

6g

50 min

Mittel

Ganjang Gejang

815 kcal

110g

100 min

Mittel

Klassisches Rinder-Naengmyeon

552 kcal

31g

130 min

Mittel

Tteok (Koreanische Reiskuchen)

420 kcal

8g

45 min

Einfach

Knusprige Gemüse-Jeon

430 kcal

17g

25 min

Mittel

Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)

475 kcal

37g

40 min

Einfach

Koreanische Hackbällchen

572 kcal

26g

35 min

Einfach

Bossam: Hauchzarter, gekochter Schweinebauch

1495 kcal

33g

80 min

Einfach

Scharfer koreanischer Rettichsalat (Mu Saengchae)

120 kcal

3g

20 min

Einfach

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

133 kcal

11g

60 min

Einfach

Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)

447 kcal

36g

30 min

Einfach

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Einfach

Rettich-Saengchae

139 kcal

3g

17 min

Einfach

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

151 kcal

4g

20 min

Mittel

Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe

693 kcal

68g

150 min

Mittel

Galbitang (Koreanische Rinderrippchen-Suppe)

721 kcal

50g

120 min

Mittel

Sesam-Songpyeon

501 kcal

10g

70 min

Einfach

Hobak Jeon

212 kcal

7g

25 min

Mittel

Gamjatang (Herzhafter koreanischer Schweinerückgrat-Eintopf)

1647 kcal

122g

120 min

Mittel

Jajangmyeon

1032 kcal

22g

45 min

Einfach

Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)

98 kcal

3g

25 min

Mittel

Traditionelles Dalgona

200 kcal

0g

10 min

Mittel

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min