laktosefrei koreanisch Rezepte

Laktosefreie koreanische Rezepte werden deine Geschmacksknospen erfreuen. Genieße den Dubu-Jorim, einen perfekt geschmorten Tofu, oder die gedämpften Auberginen Gaji-namul. Mit 135 Rezepten ist für jeden etwas dabei.

Einfach

Shrimp Jeotgal

248 kcal

27g

20 min

Mittel

Ddeok-Mandu-Guk

934 kcal

49g

110 min

Mittel

Tteok (Koreanische Reiskuchen)

420 kcal

8g

45 min

Einfach

Koreanische Hackbällchen

572 kcal

26g

35 min

Einfach

Gochujang-Hähnchenspieße

232 kcal

29g

25 min

Mittel

Gonggalbi – Koreanisches geschmortes Rindfleisch

647 kcal

71g

120 min

Einfach

Samgyeopsal

894 kcal

16g

30 min

Mittel

Klassisches Rinder-Naengmyeon

552 kcal

31g

130 min

Mittel

Ojinguh Bokkeum (Scharf angebratener Tintenfisch auf koreanische Art)

335 kcal

25g

30 min

Mittel

Gyeongdan

565 kcal

12g

40 min

Mittel

Yangnyeom Gejang

575 kcal

55g

45 min

Einfach

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

114 kcal

3g

30 min

Einfach

Jeyuk Bokkeum

786 kcal

14g

30 min

Einfach

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

158 kcal

5g

25 min

Einfach

Knusprige Gemüse-Jeon

430 kcal

17g

25 min

Mittel

Chapssaltteok mit süßer Roter Bohnenpaste

751 kcal

17g

80 min

Mittel

Jang-Jorim – Koreanisches Schmorrind

549 kcal

51g

110 min

Mittel

Haejang-guk: Kräftige koreanische Rinder- und Blutsuppe

693 kcal

68g

150 min

Einfach

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

151 kcal

4g

20 min

Mittel

Cheonggukjang

458 kcal

16g

40 min

Einfach

Bokkeumbap mit Schweinefleisch und Kimchi

675 kcal

21g

30 min

Mittel

Traditionelles Baekban

912 kcal

24g

70 min

Einfach

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Mittel

Injeolmi (Traditionelle koreanische Reiskuchen)

554 kcal

19g

60 min