Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Knusprige Gemüsechips

35 min · 239 Kalorien

Hausgemachte Tomatensauce

1 h · 163 Kalorien

Spanischer Gemüsereis

40 min · 443 Kalorien

Herzhafter Kichererbseneintopf

1 h · 274 Kalorien

Traditionelles mexikanisches Salsa-Duo

30 min · 106 Kalorien

Frische Reisnudeln (Bún tươi)

45 min · 515 Kalorien

Chana Chaat

35 min · 324 Kalorien

Traditionelles Bhindi Bhaji

45 min · 216 Kalorien

Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen

40 min · 295 Kalorien

Chermoula-Kartoffeln

40 min · 315 Kalorien

Zenzai

1 h 15 min · 535 Kalorien

Gebrannte Mandeln

25 min · 391 Kalorien

Glasierte Möhren nach Maghrebinischer Art

55 min · 246 Kalorien

Lachs-Sushi-Bento

1 h · 502 Kalorien

Orientalischer Erbsenreis

30 min · 656 Kalorien

Süße Dattelnuss-Kofta

30 min · 505 Kalorien

Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian

50 min · 167 Kalorien

Grobe Azukibohnenpaste

1 h 40 min · 264 Kalorien

Patpat (Adzukibohnen-Tarte)

1 h 20 min · 339 Kalorien

Gaji-namul (Gedämpfte Auberginen)

20 min · 100 Kalorien

Traditionelles Baba Ghanoush

1 h · 277 Kalorien

Mango-Chutney

1 h 5 min · 300 Kalorien

Cremiges Rotes Linsen-Dal

45 min · 359 Kalorien

Tacos mit Drachenkopf

30 min · 625 Kalorien