Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)

1 h · 178 Kalorien

Frucht-Chaat

20 min · 177 Kalorien

Tomatensalat

15 min · 144 Kalorien

Hausgemachte Tortilla-Chips & frische Salsa

30 min · 358 Kalorien

Gegrillte Gemüse-Tacos

25 min · 582 Kalorien

Rote-Bete-Salat mit Hering

1 h 10 min · 375 Kalorien

Aromatischer Kräuter-Bulgur

35 min · 467 Kalorien

Gedünstetes Gemüse auf italienische Art

25 min · 111 Kalorien

Gyeongdan

40 min · 566 Kalorien

Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer

20 min · 108 Kalorien

Shiratama Dango

30 min · 430 Kalorien

Zimt-Yatsuhashi

40 min · 381 Kalorien

Bunte Gemüspfanne mit Thymian und Kichererbsen

30 min · 260 Kalorien

Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)

40 min · 560 Kalorien

Methi Thepla

35 min · 322 Kalorien

Im Ofen gerösteter Butternut-Kürbis mit Ahornsirup und Pekannüssen

55 min · 295 Kalorien

Nokdujeon (Koreanische Mungbohnen-Puffer)

50 min · 825 Kalorien

Spanische gebrannte Nüsse

30 min · 654 Kalorien

Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce

20 min · 156 Kalorien

Bulgur mit Walnüssen

30 min · 408 Kalorien

Kuzustärke-Mochi

30 min · 308 Kalorien

Knackiger Pak Choi mit Knoblauch aus dem Wok

15 min · 108 Kalorien

Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie

15 min · 148 Kalorien

Papalote (Geröstete Salsa und Totopos)

30 min · 294 Kalorien