Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Sommerrollen mit Garnelen

50 min · 233 Kalorien

Asida mit Honig und Ghee

35 min · 469 Kalorien

Deftiger Gemüseeintopf nach Großmutters Art

1 h 10 min · 512 Kalorien

Traditionelles Saag Paneer

50 min · 585 Kalorien

Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach

35 min · 251 Kalorien

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 305 Kalorien

Gambas al Ajillo

20 min · 505 Kalorien

Amritsari Kulcha

1 h · 694 Kalorien

Salat Niçoise

40 min · 510 Kalorien

Moong Dal Kachori

1 h 10 min · 574 Kalorien

Tintenfischsalat

1 h 30 min · 519 Kalorien

Gemüse- und Shiitake-Jiaozi

55 min · 231 Kalorien

Chiles en Nogada

1 h 45 min · 1.309 Kalorien

Jollof-Reis

1 h 10 min · 812 Kalorien

Thunfisch-Nigiri-Sushi

1 h · 806 Kalorien

Rindfleisch-Rendang

3 h 45 min · 1.232 Kalorien

Thailändischer Pilzsalat (Yam Hed)

20 min · 69 Kalorien

Gebratenes Thai-Basilikum mit Knoblauch und Chili

13 min · 182 Kalorien

Pikante Erdnüsse mit Kreuzkümmel und Paprika

15 min · 369 Kalorien

Griechischer Olivenreis

35 min · 445 Kalorien

Klassisches Kartoffelgratin Dauphinois

1 h 35 min · 693 Kalorien

Karotten-Som-Tum

20 min · 289 Kalorien

Klassische Tuna Rolls

50 min · 780 Kalorien

Sandesh mit Kardamom und Safran

35 min · 317 Kalorien