Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 590 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Hausgemachtes Harissa nach traditioneller Art

50 min · 313 Kalorien

Tunesische Crêpes mit Honig und Nüssen

1 h · 535 Kalorien

Vietnamesische Dipsoße

10 min · 40 Kalorien

Auberginen-Tartines mit Kreuzkümmel und Zitrone

50 min · 436 Kalorien

Klassischer amerikanischer Bohnenauflauf

50 min · 289 Kalorien

Löffelbiskuit (Savoiardi)

32 min · 306 Kalorien

Fluffige Dinner Rolls

3 h 30 min · 228 Kalorien

Bò cuốn nấm – Vietnamesische Rindfleisch-Pilz-Röllchen

30 min · 194 Kalorien

Ofenfisch

45 min · 532 Kalorien

Gegrillter Gemüsesalat mit Mozzarella

45 min · 455 Kalorien

Chana Pulao

40 min · 758 Kalorien

Pasta mit Bohnen

1 h 5 min · 568 Kalorien

Pasta mit frischem Pesto

25 min · 725 Kalorien

Yam Mamuang (Grüner Mangosalat)

25 min · 284 Kalorien

Tacos mit saftigem Rinder-Zupffleisch

3 h 20 min · 690 Kalorien

Thunfischsalat nach Maghreb-Art

15 min · 271 Kalorien

Takikomi Gohan mit Hähnchen und Shiitake

1 h 15 min · 473 Kalorien

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 268 Kalorien

Farinette

25 min · 341 Kalorien

Cremige Pasta mit Walnüssen

25 min · 831 Kalorien

Knusprige Kartoffel-Hash-Browns

35 min · 299 Kalorien