Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 181 kcal. 1.208 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Vegetarische Paella mit Safran und Pimentón de la Vera

55 min · 842 Kalorien

Geroestete Erdnüsse mit Sesam

15 min · 402 Kalorien

Auberginen-Tofu-Pfanne süß-salzig

30 min · 309 Kalorien

Reis mit Milch

55 min · 509 Kalorien

Klassische französische Tarte aux Pommes

1 h · 303 Kalorien

Würzige Muhammara mit gerösteter Paprika und Walnüssen

40 min · 432 Kalorien

Japanischer Reiskuchen (Nian Gao)

1 h · 485 Kalorien

Ofengerösteter Knollensellerie mit Butter und Kümmel

1 h 5 min · 119 Kalorien

Piononos de Santa Fe

1 h · 209 Kalorien

Knusprige Thunfisch-Toasts auf chinesische Art

30 min · 504 Kalorien

Tangsuyuk

1 h · 679 Kalorien

Koreanischer gewürzter Blattsalat

15 min · 95 Kalorien

Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art

15 min · 343 Kalorien

Orientalische Mezze-Platte

1 h 25 min · 1.153 Kalorien

Zebrakuchen

1 h 5 min · 512 Kalorien

Traditionelles Sahlab

15 min · 365 Kalorien

Karamellpudding

1 h 5 min · 265 Kalorien

Pasta mit Bohnen

1 h 5 min · 568 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Vietnamesische Dipsoße

10 min · 40 Kalorien

Cremiger Hummus mit warmem Pitabrot

20 min · 655 Kalorien

Thunfischsalat nach Maghreb-Art

15 min · 271 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien

Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce

25 min · 608 Kalorien