Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Saag Aloo

45 min · 242 Kalorien

Gegrillte Artischockenherzen

35 min · 253 Kalorien

Pasta mit Thunfisch

25 min · 674 Kalorien

Scharfer Thunfisch-Roll

1 h · 607 Kalorien

Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art

23 min · 136 Kalorien

Peras al vino – In Rotwein geschmorte Birnen

1 h · 435 Kalorien

Mexikanische Chayote-Pfanne

30 min · 118 Kalorien

Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse

25 min · 571 Kalorien

Klassische Sangría

15 min · 243 Kalorien

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 396 Kalorien

Aloo Gobi

40 min · 268 Kalorien

Traditionelles Anmitsu

1 h · 404 Kalorien

Chinesische Fischbällchen

35 min · 215 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Gemüse auf italienische Art

1 h · 249 Kalorien

Methi Dal

55 min · 334 Kalorien

Cremiges Rotes Linsen-Dal mit Ghee und feinen Gewürzen

35 min · 328 Kalorien

Gegrillte Pimientos de Padrón

15 min · 143 Kalorien

Süßer Mungbohnen-Kuchen

1 h 20 min · 447 Kalorien

Süßkartoffel-Küchlein

45 min · 595 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien

Maniok- und Kochbananen-Fufu

50 min · 446 Kalorien

Gedünsteter Brokkoli

13 min · 121 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien