Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.202 kcal. 1.202 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Wasabi-Erbsen

1 h 10 min · 341 Kalorien

Pimientos de Padrón

10 min · 142 Kalorien

Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian

45 min · 271 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Gebratene Okra

30 min · 328 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Fischeintopf mit Nudeln

50 min · 602 Kalorien

Traditioneller Hummus

15 min · 656 Kalorien

Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie

15 min · 153 Kalorien

Onion Bhajis

30 min · 458 Kalorien

Neapolitanische Kartoffeln

50 min · 348 Kalorien

Auberginenkaviar

1 h · 198 Kalorien

Gebratener Weißkohl mit Knoblauch

15 min · 136 Kalorien

Spanischer Mangold mit Kichererbsen

40 min · 566 Kalorien

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

4 h 20 min · 242 Kalorien

Cremiges Spinat-Dal

55 min · 340 Kalorien

Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette

20 min · 259 Kalorien

In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen

40 min · 294 Kalorien

Salada de Atum

25 min · 770 Kalorien

Koreanischer Sojasprossensalat

15 min · 121 Kalorien

Pasta mit Gemüse

45 min · 576 Kalorien

Geröstete Süßkartoffeln

1 h 5 min · 284 Kalorien

Knackige Gemüseplatte mit cremigem Kräuter-Dip

25 min · 160 Kalorien

Okra in würziger Tomatensauce

50 min · 206 Kalorien