Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.202 kcal. 1.202 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Italienischer weißer Bohnensalat

15 min · 298 Kalorien

Hausgemachte Pommes frites

35 min · 445 Kalorien

Linsentabbouleh

45 min · 419 Kalorien

Methi Aloo

40 min · 204 Kalorien

Indisches Tomaten-Chutney

55 min · 180 Kalorien

Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce

25 min · 140 Kalorien

Klassischer Erdäpfelsalat

45 min · 355 Kalorien

Herzhaftes Schwarzbrot mit Kümmel

1 h 10 min · 303 Kalorien

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

35 min · 257 Kalorien

Klassischer Rotkohl mit Äpfeln

1 h 50 min · 234 Kalorien

Gebackene grüne Tomaten

25 min · 401 Kalorien

Tomaten-Bulgur

35 min · 382 Kalorien

Französischer Taboulé

25 min · 404 Kalorien

Matcha Mizuyokan

25 min · 113 Kalorien

Koreanischer Mangoldsalat

20 min · 78 Kalorien

Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen

1 h · 302 Kalorien

Auberginen mit Honig

30 min · 224 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse

25 min · 83 Kalorien

Spanischer Tomatenreis

40 min · 418 Kalorien

Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)

20 min · 147 Kalorien

Gedämpfte Kartoffeln

35 min · 160 Kalorien

Pimientos de Padrón

10 min · 142 Kalorien

Wasabi-Erbsen

1 h 10 min · 341 Kalorien