Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Knusprige Sesam-Taler

27 min · 293 Kalorien

Sericaia

1 h 15 min · 391 Kalorien

Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce

25 min · 136 Kalorien

Knoblauch-Gambas

20 min · 295 Kalorien

Feine cremige Gemüsepfanne

45 min · 291 Kalorien

Lavash-Brot

35 min · 336 Kalorien

Limetten-Koriander-Reis

28 min · 347 Kalorien

Pasta mit Artischocken

35 min · 632 Kalorien

Honigwabe

15 min · 318 Kalorien

Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)

1 h 10 min · 413 Kalorien

Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art

25 min · 165 Kalorien

Spanischer Röstpaprika-Salat

1 h · 187 Kalorien

Garnelen-Tacos

30 min · 770 Kalorien

Lachs-Avocado-Poke-Bowl

50 min · 702 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Knusprig frittierter Fisch nach chinesischer Art

30 min · 648 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Japanischer Soba-Nudelsalat mit Sesam

25 min · 360 Kalorien

Sesambällchen (Jian Dui)

55 min · 855 Kalorien

Knusprige Gemüse-Jeon

25 min · 424 Kalorien

Traditionelles Dalgona

10 min · 200 Kalorien

Knackiger thailändischer Gemüsesalat

20 min · 102 Kalorien

Gedämpfte Dumplings mit Schweinefleisch und Garnelen

55 min · 263 Kalorien