Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Frischer Shiso-Salat

10 min · 60 Kalorien

Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

15 min · 78 Kalorien

Portugiesische Knoblauchsauce

10 min · 393 Kalorien

Kokos-Schoko-Müsliriegel

40 min · 83 Kalorien

Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum

25 min · 156 Kalorien

Avocado-Bruschetta

15 min · 526 Kalorien

Koreanische Kartoffelpuffer

25 min · 443 Kalorien

Chermoula-Eier

35 min · 228 Kalorien

Indisches Gemüse-Korma

1 h · 517 Kalorien

Linguine mit Jakobsmuscheln

30 min · 781 Kalorien

Balsamico-Bruschetta

25 min · 354 Kalorien

Japanischer Wakame-Algensalat mit Sesam

15 min · 70 Kalorien

Griechischer Reis-Pilaw

30 min · 398 Kalorien

Koreanisches Bokkeum Tofu

30 min · 356 Kalorien

Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig

30 min · 182 Kalorien

Enten-Tacos

1 h 50 min · 649 Kalorien

Kartoffeln nach Sarlat-Art

1 h · 450 Kalorien

Herzhafte Pilzpfanne auf italienische Art

25 min · 183 Kalorien

Pommes frites auf griechische Art

35 min · 432 Kalorien

Tarta de Santiago

55 min · 480 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Wok-gebratener Chinakohl mit Knoblauch und Sojasauce

15 min · 119 Kalorien

Roher Pollackrogen

15 min · 200 Kalorien

Gochujang-Hähnchenspieße

25 min · 219 Kalorien