Herzgesunde Rezepte

Entdecke abwechslungsreiche Rezepte mit viel Gemüse, Fisch und Olivenöl sowie wenig Salz und gesättigten Fettsäuren. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder den frischen Obstsalat mit Limette und Minze mit 1.203 kcal. 1.203 Rezepte bringen neue Ideen in deine Küche.

Majarete

35 min · 658 Kalorien

Griechischer Karottensalat

15 min · 236 Kalorien

Rotes Linsen-Kokos-Curry

35 min · 566 Kalorien

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 391 Kalorien

Gemüse-Samosas

1 h 15 min · 569 Kalorien

Italienischer Fenchelsalat

15 min · 199 Kalorien

Koreanisch gewürzter Choi Sum

15 min · 143 Kalorien

Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern

1 h 45 min · 514 Kalorien

Sakura Mochi

40 min · 236 Kalorien

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 396 Kalorien

Zabaglione

15 min · 200 Kalorien

Klassische Fish and Chips

55 min · 1.377 Kalorien

Würzig gebratene Esquites

35 min · 460 Kalorien

Yaki Nashi (Gegrillte Birnen mit Miso und Sojasauce)

25 min · 151 Kalorien

Aubergine mit Miso (Nasu Dengaku)

30 min · 330 Kalorien

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

1 h 50 min · 328 Kalorien

Portugiesischer Schmorkohl mit würziger Chorizo

55 min · 356 Kalorien

Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl

10 min · 67 Kalorien

Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich

15 min · 331 Kalorien

Cremiger Hummus

30 min · 259 Kalorien

Klassischer Kartoffelsalat

45 min · 320 Kalorien

Knusprige Oregano-Pitachips

22 min · 399 Kalorien

Knusprige Spinat-Tofu-Pfanne

25 min · 352 Kalorien

Frischer Shiso-Salat

10 min · 60 Kalorien